Deception and how to spot if someone is lying to you

You can find the translations in the below list.

• English

• German

• Turkish

• French

• Portuguese

• Russian

• Chinese

• Arabic

Introduction

My job as a psychologist and criminologist (profiling) often overlap each with each other. In fact both professions really are beneficial to understanding your client and patient. Generally speaking most people I come into contact with on a daily basis either privately or in business there is always a certain amount of observation that takes place naturally beneath the surface.

My profession entails making accurate decisions based on facts from criminal, military, police and psychological records etc. How often have I sat in front of prisoners and have been told "I am innocent and should not be sitting here“. How often have I had dealings with lawyers and doctors who could lie the "hind legs off a donkey!“

Then there were the soldiers wanting to end their services in one way or the other and try to convince us professionals that they had psychological disorders. Strangely enough PTSD (post-traumatic stress disorder) was one of the most common.

When it comes to pathological liars, it is observed that people who have an antisocial personality disorder (APD) and narcissistic personality disorder (NPD) indulge in lying. A pathological liar is often goal-oriented (i.e., Very focused in order to get their way.). They are the most challenging of patient and client to expose! They often create a great amount of destruction in their paths.

The list is long and each one of us have had to deal with family, colleagues, bosses, friends etc. But in my profession it is important to read the verbal and non-verbal behaviour of our clients and patients as well as keep a clear conscious facing dilemmas of all kinds and also human tragedies that people are faced with and where deception is their only way out to feeding their families or survival against all odds.

The digital world has created unfortunately a breeding ground for deceptive practices. Social media platforms encourage this phenomenal development much to the detriment of mental health. We are social creatures wanting to be part of the big picture but at what price? I have been asked several times if men are bigger liars than women. A study has found that men don’t just rank higher than women in terms of how often they lie – they also consider themselves better liars. This is according to researchers from the University of Portsmouth. Men were more than twice as likely to consider themselves expert liars who got away with it. How is a list of some of the more common behavior patterns that we are often faced with on a regular basis without even been aware someone is lying to us.

How to detect if someone is lying to you

Just about everyone you know tells low-stakes lies, but some people even go so far as to lie about important matters that could forever change their relationships, end their employment, or even send them to jail.

Detecting high-stakes liars is often the work of the FBI, and they frequently look to facial expressions, body language, and verbal indicators as signals, or "tell-tell signs," that someone is lying.

There are a number of facial expressions and associated reactions that could indicate someone is lying to you. Some are caused by nervousness, some by chemical reactions, and others by physical reactions.

It is important to understand how the person in question normally acts. It's best to observe someone for a while as you make small talk or ask innocuous questions, in order to see what his usual reactions are, including tics he may have. Then if he exhibits several lying indicators when you ask more pointed or suggestive questions, and these are not ones he previously performed, you can be confident that he's likely lying.

Here are some things you can do to tell if someone's lying:Watch their eyes – There is a lot of truth in the old saying: “The eyes are the windows to the soul“

This is a physiological reaction to him feeling uncomfortable or trapped by your questions that he doesn't want to answer.It's a throwback to when people had to seek an escape route when they feared they were in a dangerous situation, such as facing a human or animal adversary. Many people want to cover up a lie or hide from their reaction to it, which may be why they put their hands over their eyes or mouths when letting an untruth out.

Keep an eye out for rapid blinking

A person will ordinarily blink about five or six times a minute, or once every 10 or 12 seconds. When stressed — for instance, when someone knows he's lying — he may blink five or six times in rapid succession. Exceptions to the usual blink rate mostly have to do with production of dopamine in the body. For example, a person with Parkinson's disease will have a noticeably slower blink rate than what is usual, while a person with schizophrenia will blink more rapidly than normal.

Count how long someone closes their eyes

When a person closes his eyes for a second or two, this may indicate he's lied to you, since this is a type of defense mechanism. Normally, a person will blink at a speed of 100 to 400 milliseconds, or 0.10 to 0.40 of a second.

Pay attention to the direction they look

When you ask a normal, right-handed person about something he's supposed to have seen, if he looks upward and to his left, he's truly accessing his memory of the incident. However, if he looks upward and to his right, he's accessing his imagination, and he's inventing an answer. Left-handed people will usually have just the opposite reactions.

And some people will stare straight ahead when trying to recall a visual memory.

Take note of what you're asking them

If you ask about what a person heard, his eyes will shift toward his left ear to recollect the sound he heard, but if his eyes shift toward his right, he's about to fib.

The key is in what they're trying to recall

His eyes will shift downward and to his left if he's going to tell you his memory of a smell or touch or sensation, such as a cold draft or a terrible odor. But his eyes will shift down and to his right if he's going to lie.

Bunched skin beneath and wrinkles beside the eyes indicate a real smile

When people genuinely smile, the skin around their eyes bunch and wrinkle.

Watch their hands and faces as well

A chemical reaction causes people's hands and faces to itch when they lie. They will often scratch their hands, rub their noses or press their earlobes. Many people will have excessive wet hands. And this if often not related to nervousness but telling lies.

And keep an eye on what they do with their mouth

A person's mouth will often go dry as she's lying. She may do a sucking motion, pursing her lips, to try to overcome this. When their lips are so tightened that they appear pinched and white, this can indicate lying.

Take note of any excessive sweating

Sweat may appear on the forehead, cheeks, or back of the neck, and you'll likely observe the person trying to wipe it away.

And in some instances, notice when the person blushes

Blushing is an involuntary reflex caused by sympathetic nervous system (this activates your fight-or-flight response) and is a response to the release of adrenaline.

Pay attention to which direction they shake their head

Often when people tell the truth they will nod their heads simultaneously in agreement with what they're saying. But if they shake their heads in disagreement with what they've said, their bodies are betraying their lie.

A Change in Speech Patterns

One telltale sign someone may not be telling the whole truth is irregular speech. A person’s voice or mannerisms of speaking may change when they tell a lie. A strategy of identifying a person’s regular speech patterns and mannerisms by asking typical, straightforward questions, such as what their name is or where they live. This allows us to see any changes in speaking or characteristics when we ask more challenging, interrogative questions.

Not Saying Enough

When truth-telling witnesses describe what they saw and are asked: “Is there anything else?” more details are revealed. But when liars are asked to go beyond their prepared stories, few to no other details are offered. This is called “liars who deceive by omission,” who, when asked to answer questions or provide more details, typically offer less than those telling the truth. This can be quantified through transcripts of phone calls, witness statements, or noticed by an absence of descriptive words in a conversation. Another way we researchers verify the truth is by asking people to tell events backward. Truth-tellers will stick to the same story while offering more details, while liars often get tripped up and create a different story while not adding detail to the original.

Saying Too Much

On the flip side, researchers from Harvard Business School determined that liars trying to deceive stretch the truth with too many words. Since such a liar may make up things as they go, they may also tend to add excessive detail to convince themselves or others of what they are saying. They may also embellish with words that a person telling the truth wouldn’t think of adding.

Other linguistic cues revealed in this study show that liars tend to use more profanity and third-person pronouns (e.g., he, she, and they) to distance themselves from any first-person (e.g., I, my, mine) involvement.

An Unusual Rise or Fall in Vocal Tone & Cultural Bias

An important point is raised around culture, context, and communication regarding detecting lies. Dr. David Matsumoto, a professor of psychology at San Francisco State University and CEO of Humintell, a consulting company that trains people to read human emotions, emphasizes that researchers must consider cultural bias when determining if someone is lying or not. For example, his lie detection research found that Chinese participants tend to speak with a higher vocal pitch when lying. In direct contrast, Hispanic research participants spoke with a lower vocal pitch when lying.

This research shows that non-verbal cues for lying can correlate with cultural differences, which should be considered rather than judging only from one’s own cultural beliefs.

Finger Pointing (Literal or Figurative)

The act of pointing at or toward something or someone else, with gestures or words, may signal a surefire desire to take a focus off of an individual and place blame onto someone else.

Of course, knowing if that person normally gesticulates or finger points frequently can be a helpful baseline. However, if someone speaks in a measured demeanor as opposed to a hostile one that includes finger-pointing, this aggressive switch may indicate someone is lying.

To conclude:

And while the signs listed above are based on quantitative (proven by numerical data) and qualitative (confirmed by description) research, no single technique should be used alone as a determining factor for catching someone in a lie for personal or law enforcement purposes. Researchers do their best to design studies that isolate specific evidence, but every situation is unique and should be handled carefully depending on circumstances.

Dr. Celeste Fabrie

Clinical Psychologist

Excellence Talks

---

Deutsch

Deception und wie Sie erkennen können, ob Sie jemand anlügt

Kurze Zusammenfassung

Einführung

Meine Arbeit als Psychologin und Kriminologin (Profiling) überschneidet sich oft. Tatsächlich sind beide Berufe von großem Nutzen, wenn es darum geht, den Klienten, den Patienten und ganz allgemein die meisten Menschen zu verstehen, mit denen wir tagtäglich in Kontakt geraten, sei es im privaten oder im beruflichen Bereich.

In meinem Beruf geht es darum, genaue Entscheidungen auf der Grundlage von Fakten aus Kriminal-, Militär-, Polizei- und psychologischen Akten usw. zu treffen. Wie oft habe ich schon vor Gefangenen gesessen und mir wurde gesagt: "Ich bin unschuldig und sollte nicht hier sein". Wie oft hatte ich mit Anwälten und Ärzten zu tun, die einem Esel die "Hinterbeine weglügen" konnten!

Dann waren da noch die Soldaten, die ihren Dienst auf die eine oder andere Weise beenden wollten und versuchten, uns Fachleute davon zu überzeugen, dass sie psychische Störungen hätten. Seltsamerweise war PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung) eine der häufigsten.

Bei pathologischen Lügnern ist zu beobachten, dass Menschen mit einer antisozialen Persönlichkeitsstörung (APD) und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) der Lüge frönen. Ein pathologischer Lügner ist oft zielorientiert (d. h. er ist sehr darauf bedacht, seinen Willen durchzusetzen). Sie sind für Patienten und Klienten am schwierigsten zu entlarven! Sie richten oft ein großes Maß an Zerstörung in ihrem Umfeld an.

Die Liste ist lang, und jeder von uns hat schon mit Familie, Kollegen, Chefs, Freunden usw. zu tun gehabt. Aber in meinem Beruf ist es wichtig, das verbale und nonverbale Verhalten unserer Klienten und Patienten zu lesen und ein klares Bewusstsein zu bewahren angesichts von Dilemmas aller Art und auch menschlichen Tragödien, mit denen Menschen konfrontiert sind und bei denen Täuschung der einzige Ausweg ist, um ihre Familien zu ernähren oder trotz aller Widrigkeiten zu überleben.

Die digitale Welt hat leider einen Nährboden für betrügerische Praktiken geschaffen. Die Plattformen der sozialen Medien begünstigen diese phänomenale Entwicklung, die der psychischen Gesundheit sehr abträglich ist. Wir sind soziale Wesen, die Teil des großen Ganzen sein wollen, aber zu welchem Preis?

Ich bin mehrfach gefragt worden, ob Männer größere Lügner sind als Frauen. Eine Studie hat ergeben, dass Männer nicht nur häufiger lügen als Frauen - sie halten sich auch für bessere Lügner. Das haben Forscher der Universität Portsmouth herausgefunden. Männer hielten sich mit mehr als doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit für erfahrene Lügner, die damit durchkamen.

Im Folgenden finden Sie eine Liste mit einigen der häufigsten Verhaltensmuster, mit denen wir regelmäßig konfrontiert werden, ohne dass wir uns bewusst sind, dass uns jemand anlügt.

Wie Sie erkennen, ob Sie jemand anlügt

So gut wie jeder, den Sie kennen, lügt in geringem Umfang, aber manche Menschen gehen sogar so weit, dass sie in wichtigen Angelegenheiten lügen, die ihre Beziehungen für immer verändern, ihr Arbeitsverhältnis beenden oder sie sogar ins Gefängnis bringen könnten.

Das Aufspüren von Lügnern, bei denen viel auf dem Spiel steht, ist oft Aufgabe des FBI, das häufig auf Mimik, Körpersprache und verbale Anzeichen achtet, um festzustellen, ob jemand lügt.

Es gibt eine Reihe von Gesichtsausdrücken und damit verbundenen Reaktionen, die darauf hinweisen können, dass jemand lügt. Einige werden durch Nervosität verursacht, andere durch chemische Reaktionen und wieder andere durch körperliche Reaktionen.

Es ist wichtig zu verstehen, wie sich die betreffende Person normalerweise verhält.

Am besten beobachten Sie jemanden eine Weile, während Sie Smalltalk machen oder unverfängliche Fragen stellen, um zu sehen, wie er normalerweise reagiert und welche Ticks er möglicherweise hat. Wenn er dann mehrere Anzeichen für eine Lüge zeigt, wenn Sie gezieltere oder suggestive Fragen stellen, die er vorher nicht gezeigt hat, können Sie sicher sein, dass er wahrscheinlich lügt.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um zu erkennen, ob jemand lügt:

Beobachten Sie die Augen - Eine alte Weisheit" Die Augen sind das Fenster zur Seele" - Daran ist viel Wahres dran.

Dies ist eine physiologische Reaktion darauf, dass er sich durch Ihre Fragen, die er nicht beantworten will, unwohl oder gefangen fühlt - ein Rückfall in die Zeit, als die Menschen einen Fluchtweg suchen mussten, wenn sie befürchteten, in eine gefährliche Situation zu geraten, z. B. wenn sie einem menschlichen oder tierischen Gegner gegenüberstanden.

Viele Menschen wollen eine Lüge vertuschen oder sich vor ihrer Reaktion darauf verstecken, weshalb sie sich vielleicht die Hände über die Augen oder den Mund halten, wenn sie eine Unwahrheit von sich geben.

Achten Sie auf schnelles Blinzeln

Normalerweise blinzelt ein Mensch etwa fünf- bis sechsmal pro Minute oder einmal alle 10 bis 12 Sekunden. Wenn er gestresst ist - z. B. wenn er weiß, dass er lügt - kann er fünf oder sechs Mal in schneller Folge blinzeln.

Ausnahmen von der üblichen Blinzelrate haben meist mit der Dopaminproduktion im Körper zu tun. So blinzelt eine Person mit Parkinson-Krankheit deutlich langsamer als üblich, während eine Person mit Schizophrenie schneller als normal blinzelt.

Zählen Sie, wie lange jemand die Augen schließt

Wenn eine Person ihre Augen für ein oder zwei Sekunden schließt, kann das ein Hinweis darauf sein, dass sie Sie angelogen hat, denn dies ist eine Art Abwehrmechanismus. Normalerweise blinzelt eine Person mit einer Geschwindigkeit von 100 bis 400 Millisekunden, also 0,10 bis 0,40 Sekunden.

Achten Sie auf die Blickrichtung der Person

Wenn Sie einen normalen Rechtshänder nach etwas fragen, das er angeblich gesehen hat, und er nach oben und links schaut, ruft er tatsächlich seine Erinnerung an den Vorfall ab. Schaut er jedoch nach oben und nach rechts, greift er auf seine Vorstellungskraft zurück und erfindet eine Antwort.

Linkshänder reagieren in der Regel genau umgekehrt. Und manche Menschen starren geradeaus, wenn sie versuchen, eine visuelle Erinnerung abzurufen.

Achten Sie darauf, was Sie sie fragen

Wenn Sie eine Person fragen, was sie gehört hat, werden sich ihre Augen zum linken Ohr bewegen, um sich an das gehörte Geräusch zu erinnern, aber wenn sich ihre Augen zum rechten Ohr bewegen, wird sie flunkern.

Der Schlüssel liegt darin, woran sie sich zu erinnern versuchen.

Seine Augen bewegen sich nach unten und nach links, wenn er sich an einen Geruch, eine Berührung oder eine Empfindung erinnert, z. B. an einen kalten Luftzug oder einen schrecklichen Geruch. Wenn er aber lügt, wandern seine Augen nach unten und nach rechts.

Die Haut unter den Augen und die Falten neben den Augen deuten auf ein echtes Lächeln hin

Wenn Menschen wirklich lächeln, ist die Haut um die Augen herum gerunzelt und faltig.

Achten Sie auch auf die Hände

Eine bestimmte chemische Reaktion lässt die Gesichter der Menschen jucken, wenn sie lügen.

Beobachten Sie, wie sie mit den Lippen zucken und was sie mit ihrem Mund machen. Die Mundwinkel werden sich nach oben bewegen.

Der Mund einer Person wird oft trocken, wenn sie liegt. Um dies zu vermeiden, kann sie eine saugende Bewegung machen und die Lippen zusammenkneifen.

Wenn die Lippen so angespannt sind, dass sie gekniffen und weiß erscheinen, kann dies ein Hinweis auf Lügen sein.

Achten Sie auf übermäßiges Schwitzen

Schweiß kann auf der Stirn, den Wangen oder im Nacken auftreten, und Sie werden wahrscheinlich beobachten, wie die Person versucht, ihn wegzuwischen.

Achten Sie in manchen Fällen darauf, ob die Person errötet.

Erröten ist ein unwillkürlicher Reflex, der durch das sympathische Nervensystem ausgelöst wird (dieses aktiviert Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion) und ist eine Reaktion auf die Ausschüttung von Adrenalin.

Achten Sie darauf, in welche Richtung sie ihren Kopf schütteln

Wenn Menschen die Wahrheit sagen, nicken sie oft gleichzeitig mit dem Kopf, um dem Gesagten zuzustimmen. Wenn sie jedoch den Kopf schütteln, weil sie mit dem Gesagten nicht einverstanden sind, verrät ihr Körper die Lüge.

Veränderung des Sprachmusters

Ein verräterisches Zeichen dafür, dass jemand möglicherweise nicht die ganze Wahrheit sagt, ist eine unregelmäßige Sprache.

Die Stimme oder die Sprechweise einer Person kann sich ändern, wenn sie eine Lüge erzählt. Eine Strategie zur Identifizierung der regulären Sprachmuster und Manierismen einer Person besteht darin, typische, einfache Fragen zu stellen, z. B. wie sie heißt oder wo sie wohnt. Auf diese Weise können wir Veränderungen in der Sprechweise oder in den Merkmalen erkennen, wenn wir anspruchsvollere, fragende Fragen stellen.

Nicht genug sagen

Wenn Zeugen, die die Wahrheit sagen, beschreiben, was sie gesehen haben, und dann gefragt werden: "Gibt es sonst noch etwas?", werden mehr Details enthüllt. Wenn Lügner jedoch gebeten werden, über ihre vorbereitete Geschichte hinauszugehen, werden nur wenige oder gar keine weiteren Details genannt.

Dies wird als "Lügner, die durch Auslassung täuschen" bezeichnet, die, wenn sie gebeten werden, Fragen zu beantworten oder weitere Einzelheiten zu nennen, in der Regel weniger angeben als diejenigen, die die Wahrheit sagen. Dies lässt sich anhand von Abschriften von Telefongesprächen oder Zeugenaussagen feststellen oder durch das Fehlen von beschreibenden Worten in einem Gespräch bemerken.

Eine andere Möglichkeit, die Wahrheit zu überprüfen, besteht darin, Menschen zu bitten, Ereignisse rückwärts zu erzählen. Wer die Wahrheit sagt, bleibt bei der gleichen Geschichte, fügt aber mehr Details hinzu, während Lügner sich oft verirren und eine andere Geschichte erfinden, ohne die ursprüngliche um weitere Details zu ergänzen.

Zu viel sagen

Auf der anderen Seite haben Forscher der Harvard Business School festgestellt, dass Lügner, die zu täuschen versuchen, die Wahrheit mit zu vielen Worten dehnen. Da sich ein solcher Lügner die Dinge nach und nach ausdenkt, neigt er auch dazu, übermäßig viele Details hinzuzufügen, um sich selbst oder andere von dem zu überzeugen, was er sagt. Sie können auch Wörter verwenden, die eine Person, die die Wahrheit sagt, nicht hinzufügen würde.

Andere sprachliche Hinweise, die in dieser Studie aufgedeckt wurden, zeigen, dass Lügner dazu neigen, mehr Schimpfwörter und Pronomen der dritten Person (z. B. er, sie, sie) zu verwenden, um sich von jeglicher Beteiligung der ersten Person (z. B. ich, mein, mein) zu distanzieren.

Ungewöhnlicher Anstieg oder Rückgang des Stimmklangs und kulturelle Vorurteile

In Bezug auf die Erkennung von Lügen wird ein wichtiger Punkt in Bezug auf Kultur, Kontext und Kommunikation angesprochen.

Dr. David Matsumoto, Psychologieprofessor an der San Francisco State University und Geschäftsführer von Humintell, einem Beratungsunternehmen, das Menschen darin schult, menschliche Emotionen zu lesen, betont, dass Forscher bei der Feststellung, ob jemand lügt oder nicht, kulturelle Vorurteile berücksichtigen müssen. So hat seine Forschung zur Erkennung von Lügen ergeben, dass chinesische Teilnehmer dazu neigen, mit höherer Stimmlage zu sprechen, wenn sie lügen. Im direkten Gegensatz dazu sprachen hispanische Studienteilnehmer mit einer niedrigeren Stimmlage, wenn sie logen.

Diese Forschung zeigt, dass nonverbale Hinweise auf Lügen mit kulturellen Unterschieden korrelieren können, die berücksichtigt werden sollten, anstatt nur nach den eigenen kulturellen Überzeugungen zu urteilen.

Fingerzeig (wörtlich oder bildlich)

Das Zeigen auf etwas oder jemanden, sei es mit Gesten oder Worten, kann ein sicheres Zeichen dafür sein, dass man von der eigenen Person ablenken und die Schuld auf jemand anderen schieben will.

Natürlich kann es hilfreich sein, zu wissen, ob die betreffende Person normalerweise häufig gestikuliert oder mit dem Finger zeigt. Wenn jedoch jemand in einem gemäßigten Tonfall spricht und nicht in einem feindseligen, der das Zeigen mit dem Finger beinhaltet, kann dieser aggressive Wechsel darauf hindeuten, dass jemand lügt.

Zum Schluss:

Auch wenn die oben aufgeführten Anzeichen auf quantitativen (durch numerische Daten belegten) und qualitativen (durch Beschreibungen bestätigten) Forschungsergebnissen beruhen, sollte kein einzelnes Verfahren allein als entscheidender Faktor verwendet werden, um jemanden für persönliche oder polizeiliche Zwecke bei einer Lüge zu ertappen. Forscher tun ihr Bestes, um Studien zu entwerfen, die spezifische Beweise isolieren, aber jede Situation ist einzigartig und sollte je nach den Umständen sorgfältig behandelt werden.

Dr. Celeste Fabrie

Clinical Psychologist

Excellence Talks

---

Turkish

Aldatma ve Birinin Yalan Söylediğini Anlama Teknikleri

Psikolog ve kriminolog olarak işim genellikle birbiriyle örtüşür. Aslında her iki meslek de müşterinizi, hastanızı ve genel olarak konuşursak; gündelik, özel ya da iş hayatımızda temas kurduğumuz çoğu insanı anlamak için gerçekten faydalıdır.

Mesleğim, gerçeklere, adli, askeri, polis ve psikolojik kayıtlara vb. dayanarak doğru kararlar vermeyi gerektiriyor. Sıklıkla mahkumların önünde oturdum ve bana masum olduklarını ve burada oturmamaları gerektiğini söylediler. Bir ayak üstünde kırk yalan söyleyen bir çok avukat ve doktorla uğraştım.

Sonra bir şekilde hizmetlerini bitirmek isteyen ve biz profesyonelleri psikolojik rahatsızlıkları olduğuna ikna etmeye çalışan askerler vardı. Garip bir şekilde TSSB (travma sonrası stres bozukluğu), “tükenmişlik” kadar yaygın olanlar rahatsızlıklardan biriydi.

Patolojik yalancılar söz konusu olduğunda, antisosyal kişilik bozukluğu (APD) ve narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) olan kişilerin yalan söylemeye bayıldıkları görülmektedir. Patolojik bir yalancı genellikle hedefe yöneliktir, yani odaklanmış şekilde kendi yolunu bulmak için yalan söyler. Bunlar, ifşa edilmesi en zor hasta ve danışanlardır. Kendi yollarında genellikle büyük miktarda yıkım yaratırlar.

Bu liste uzundur ve her birimiz ailemiz, meslektaşlarımız, patronlarımız, arkadaşlarımız vb. ile uğraşmak zorunda kalmışızdır. Ama benim mesleğimde, danışanlarımın davranışlarını okuyabilmek kadar, her koşulda hayatta kalmanın tek çıkar yolunun aldatma olduğunu düşünen insanların karşılaştıkları trajedilere ve bütün ikilemlere karşı bilinçli olabilmek de önemlidir.

Ancak bu işte ne kadar uzun süre kalırsanız, içgüdüleriniz ve burnunuz o kadar keskinleşir. Gözlemler daha içsel hale gelir. Hiçbir gelişmiş makine veya yazılım programı bu içgüdülerin yerini alamaz.

Dijital dünya ne yazık ki aldatıcı uygulamalara zemin hazırlamıştır. Sosyal medya platformları, bu olağanüstü gelişmeyi ruh sağlığına zarar verecek şekilde teşvik ediyor. Bizler büyük resmin bir parçası olmak isteyen sosyal yaratıklarız ama bunun bedeli ne?

Erkeklerin kadınlardan daha büyük yalancı olup olmadığı bana birkaç kez soruldu. Bir araştırma, erkeklerin sadece yalan söyleme sıklığına göre kadınlardan daha üst sıralarda yer almadıklarını, aynı zamanda kendilerini daha iyi yalancılar olarak gördüklerini buldu.

Portsmouth Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, erkeklerin kendilerini uzman yalancılar olarak görme olasılıkları iki katından fazlaydı.

Birinin size yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

Hemen hemen tanıdığınız herkes düşük riskli yalanlar söyler ancak bazı insanlar ilişkilerini sonsuza kadar değiştirebilecek, istihdamlarını sonlandırabilecek ve hatta hapse girmelerine neden olabilecek önemli konularda yalan söyleyecek kadar ileri giderler.

Yüksek riskli yalancıları tespit etmek genellikle FBI'ın işidir ve sıklıkla yüz ifadelerine, beden diline ve sözlü göstergelere sinyal olarak bakarlar ya da bu sayede birinin yalan söylediğini anlarlar. Birinin size yalan söylediğini gösterebilecek bir dizi yüz ifadesi ve ilişkili tepkiler vardır. Bunlara sinirlilik, kimyasal reaksiyonlar veya fiziksel reaksiyonlar neden olur. Söz konusu kişinin normalde nasıl davrandığını anlamak önemlidir. Küçük konuşmalar yaparken veya zararsız sorular sorarken, tikleri de dahil olmak üzere olağan tepkilerinin ne olduğunu görmek için birini bir süre gözlemlemek en iyisidir. Ardından, daha anlamlı veya düşündürücü sorular sorduğunuzda birkaç yalan göstergesi sergiliyorsa ve bunlar daha önce yaptığı davranışlar değilse, büyük olasılıkla yalan söylediğinden emin olabilirsiniz.

Birinin yalan söylediğini anlamak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Gözlerine dikkat edin

Bu, yanıtlamak istemediği sorularınız tarafından rahatsız veya kapana kısılmış hissetmesine karşı fizyolojik bir tepkidir. Düşman bir insan veya hayvan ile yüzleşmek gibi tehlikeli bir durumda kaldıklarında korkuya bağlı olarak bir kaçış yolu aramak zorunda kaldıkları zamanlara bir geri dönüş gibidir aslında. Pek çok insan bir yalanı örtbas etmek veya o yalana verilecek tepkiden saklanmak ister. Bu yüzden bir gerçeğin ortaya çıkmaması için ellerini, gözlerini veya ağızlarını kapatırlar.

Göz kırpma hızına dikkat edin.

Bir kişi normalde dakikada yaklaşık 5 veya 6 kez veya her 10 - 12 saniyede bir göz kırpacaktır. Stresli olduğunda -örneğin, biri yalan söylediğini bildiğinde- peş peşe beş veya altı kez gözlerini kırpabilir. Normal göz kırpma hızının istisnaları çoğunlukla vücutta dopamin üretimi ile ilgilidir. Örneğin, Parkinson hastalığı olan bir kişi normalden belirgin şekilde daha yavaş bir göz kırpma hızına sahip olurken, şizofreni hastası bir kişi normalden daha hızlı göz kırpacaktır.

Birinin gözlerini ne kadar süre kapattığını sayın.

Bir kişi 1 veya 2 saniye gözlerini kapattığında, bu size yalan söylediğini gösterebilir, çünkü bu bir tür savunma mekanizmasıdır. Normalde, bir kişi 100 ila 400 milisaniye veya 0,10 ila 0,40 saniye hızında gözlerini kırpar.

Baktıkları yöne dikkat edin.

Normalde sağ elini kullanan bir kişiye görmüş olması gereken bir şey sorduğunuzda, yukarıya ve sola baktığında, gerçekten olayla ilgili hafızasına erişiyor demektir. Ancak yukarıya ve sağına bakarsa hayal gücüne erişiyor ve bir cevap üretiyordur. Solak insanlar genellikle tam tersi tepkiler verirler ve bazı insanlar görsel bir anıyı hatırlamaya çalışırken dümdüz karşıya bakarlar.

Sorduğunuz soruları not alın.

Bir kişinin ne duyduğunu sorarsanız, duyduğu sesi hatırlamak için gözleri sol kulağına doğru kayar, ancak gözleri sağa doğru kayarsa, yalan söylemek üzeredir.

Hatırlamaya çalıştıkları şey bir anahtardır.

Soğuk bir hava akımı ya da korkunç bir koku gibi bir dokunma, koklama ya da duyumla ilgili anısını size anlatacaksa, gözleri aşağı ve sola kayacaktır. Ama yalan söyleyecekse gözleri aşağı ve sağa kayacaktır.

Kırışıklıklar ve gözlerin altında toplanan cilt samimi bir gülümsemeyi gösterir.

İnsanlar gerçekten gülümsediğinde, göz çevresindeki cilt toparlanır ve kırışır.

Ellerine dikkat edin.

İnsanlar yalan söylerken, yüzlerinin kaşınmasına neden olan bir kimyasal reaksiyon oluşur.

Ağızlarına dikkat edin.

İnsanlar yalan söylerken ağızları kurur. Kişi bundan kaçınmak için dudaklarını yalayıp ıslatabilir. Dudakları sıkışıp beyaz görünecek kadar gergin olduğunda, bu yalan söylediğini gösterebilir.

Aşırı terlemeyi önemseyin.

Alında, yanaklarda veya ensede ter görünebilir ve muhtemelen kişinin onu silmeye çalıştığını gözlemlersiniz.

Bazı durumlarda kişinin yanaklarının kızardığını görebilirsiniz.

Kızarma, sempatik sinir sisteminin (savaş ya da kaç tepkinizi harekete geçiren) neden olduğu istemsiz bir reflekstir ve adrenalin salınımına bir tepkidir.

Başlarını hangi yöne salladıklarına dikkat edin.

Çoğu zaman insanlar doğruyu söylediğinde, aynı anda söyledikleriyle uyumlu olarak başlarını sallarlar. Ama söylediklerine katılmayarak başlarını sallarlarsa, bedenleri yalanlarına ihanet ediyor demektir.

Konuşma Kalıplarında Değişiklik

Birinin tüm gerçeği söylemediğini gösteren bir işaret, düzensiz konuşmadır. Yalan söylediğinde kişinin sesi veya konuşma tarzı değişebilir. Adının ne olduğu veya nerede yaşadıkları gibi tipik, basit sorular sorarak bir kişinin düzenli konuşma kalıplarını ve tavırlarını belirleme stratejisi uygulanmalıdır. Bu, daha zorlu, sorgulayıcı sorular sorduğunuzda konuşma veya davranışlardaki değişiklikleri görmenizi sağlar.

Yeterince Anlatmamak

Doğru söyleyen tanıklar, gördüklerini anlattıktan sonra “Başka bir şey var mı?” diye sorulduğunda daha fazla detay anlatmaya başlar. Ancak yalancılardan hazırladıkları hikayelerin ötesine geçmeleri istendiğinde, çok az ayrıntı sunarlar veya başka hiçbir ayrıntı sunmazlar. Bu kişilere, soruları yanıtlaması veya daha fazla ayrıntı vermesi istendiğinde, genellikle doğruyu söyleyenlerden daha azını sunan “yanlış beyan ile aldatan yalancılar" denir. Bu, telefon görüşmelerinin dökümleri, tanık ifadeleri aracılığıyla ölçülebilir veya bir konuşmada açıklayıcı kelimelerin yokluğu ile fark edilebilir. Biz araştırmacıların başvurduğu gerçeği doğrulamanın bir başka yolu da insanlardan olayları geriye doğru anlatmalarını istemektir. Doğruyu söyleyenler, daha fazla ayrıntı sunup aynı hikayeye bağlı kalırken, yalancılar genellikle tökezleyip orijinaline detay eklemeden farklı bir hikaye yaratırlar.

Çok Fazla Anlatmak

Öte yandan, Harvard Business School'dan araştırmacılar, yalan söylemeye çalışan yalancıların çok fazla kelimeyle gerçeği esnettiklerini belirlediler. Böyle bir yalancı, olduğu gibi bir şeyler uydurabileceğinden, kendilerini veya başkalarını söylediklerine ikna etmek için aşırı ayrıntı ekleme eğiliminde olabilir. Ayrıca doğruyu söyleyen birinin eklemeyi düşünmeyeceği kelimeler kullanabilirler. Bu çalışmada ortaya çıkan diğer dilsel ipuçları, yalancıların kendilerini herhangi bir birinci şahıs katılımından uzaklaştırmak için daha fazla küfür ve üçüncü şahıs zamirleri kullanma eğiliminde olduklarını göstermektedir.

Kültürel Önyargıda Ses Tonunda Olağandışı Bir Yükseliş veya Düşüş

Yalanları tespit etme konusunda kültür, bağlam ve iletişim etrafında önemli bir noktaya değinilmektedir. San Francisco Eyalet Üniversitesi'nde Psikoloji Profesörü ve insanları insan duygularını okuma konusunda eğiten bir danışmanlık şirketi olan Humintell'in CEO'su olan Dr. David Matsumoto, araştırmacıların birinin yalan söyleyip söylemediğini belirlerken kültürel önyargıları göz önünde bulundurmaları gerektiğini vurguluyor. Örneğin, onun yalan tespiti araştırması, Çinli katılımcıların yalan söylerken daha yüksek ses tonuyla konuşma eğiliminde olduğunu buldu. Tam tersine, Hispanik araştırma katılımcıları yalan söylerken daha düşük bir ses tonuyla konuştu. Bu araştırma, yalan söylemeye yönelik sözlü olmayan ipuçlarının, yalnızca kişinin kendi kültürel inançlarına göre yargılamak yerine göz önünde bulundurulması gereken kültürel farklılıklarla ilişkili olabileceğini göstermektedir.

Parmakla Gösterme (gerçek veya mecazen)

Jestler veya kelimelerle bir şeye veya bir başkasına işaret etme eylemi, odağı bir kişiden almak ve suçu başka birine yüklemek için kesin bir arzuya işaret edebilir. Tabii ki, o kişinin normal olarak el kol hareketi yapıp yapmadığını veya sık sık parmakla işaret edip etmediğini bilmek yardımcı bir temel unsur olabilir. Bununla birlikte, birisi parmakla işaret ederken, düşmanca bir tavır yerine ölçülü bir tavırla konuşuyorsa, bu agresif geçiş, birinin yalan söylediğini gösterebilir.

Sonuç olarak;

Yukarıda sıralanan işaretler nicel (sayısal verilerle kanıtlanmış) ve nitel (tanımla doğrulanmış) araştırmalara dayansa da kişisel veya kanun yaptırımı amaçlarıyla birini yalan söylerken yakalamak için hiçbir teknik tek başına belirleyici faktör olarak kullanılmamalıdır. Araştırmacılar, belirli kanıtları izole eden çalışmalar tasarlamak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar, ancak her durum birbirinden farklıdır ve koşullara bağlı olarak dikkatle ele alınmalıdır.

Dr. Celeste Fabrie

Klinik Psikolog

Excellence Talks

---

French

La tromperie et comment repérer si quelqu'un vous ment

Brève Synthèse

Introduction

Mon travail de psychologue et de criminologue (profilage) se recoupe souvent. En fait, les deux professions sont réellement bénéfiques pour comprendre votre client, votre patient et, de manière générale, la plupart des personnes avec lesquelles nous sommes en contact quotidiennement, que ce soit à titre privé ou professionnel.

Ma profession consiste à prendre des décisions précises sur la base de faits tirés de dossiers criminels, militaires, policiers et psychologiques, etc. Combien de fois me suis-je assis devant des prisonniers et me suis-je entendu dire "Je suis innocent et je ne devrais pas être assis ici". Combien de fois ai-je eu affaire à des avocats et des médecins qui pouvaient mentir comme les pattes d'un âne ! Puis il y avait les soldats voulant mettre fin à leurs services d'une manière ou d'une autre et essayant de nous convaincre, nous professionnels, qu'ils avaient des troubles psychologiques. Étrangement, le PTSD (syndrome de stress post-traumatique) était l'un des plus courants.

En ce qui concerne les menteurs pathologiques, on observe que les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité antisociale (TPA) et d'un trouble de la personnalité narcissique (TPN) s'adonnent au mensonge. Un menteur pathologique est souvent orienté vers un but (c'est-à-dire qu'il est très concentré pour arriver à ses fins). Ce sont les patients et les clients les plus difficiles à démasquer ! Ils créent souvent une grande quantité de destruction sur leur chemin.

La liste est longue et chacun d'entre nous a dû faire face à sa famille, ses collègues, ses patrons, ses amis, etc. Mais dans ma profession, il est important de lire le comportement verbal et non-verbal de nos clients et patients et de garder une conscience claire face aux dilemmes de toutes sortes et aux tragédies humaines auxquelles les gens sont confrontés et où la tromperie est leur seule issue pour nourrir leur famille ou survivre contre vents et marées.

Le monde numérique a malheureusement créé un terrain propice aux pratiques trompeuses. Les plateformes de médias sociaux encouragent ce développement phénoménal au détriment de la santé mentale. Nous sommes des créatures sociales qui veulent faire partie du grand tableau, mais à quel prix ?

On m'a demandé à plusieurs reprises si les hommes étaient de plus grands menteurs que les femmes. Une étude a révélé que les hommes ne se classent pas seulement au-dessus des femmes en termes de fréquence de mensonge, mais qu'ils se considèrent également comme de meilleurs menteurs. C'est ce que révèlent des chercheurs de l'université de Portsmouth. Les hommes ont plus de deux fois plus de chances de se considérer comme des menteurs experts qui s'en sortent.

Voici une liste de certains des comportements les plus courants auxquels nous sommes régulièrement confrontés sans même avoir conscience que quelqu'un nous ment.

Comment détecter si quelqu'un vous ment

Presque tous les gens que vous connaissez racontent des mensonges sans gravité, mais certains vont même jusqu'à mentir sur des sujets importants qui pourraient changer à jamais leurs relations, mettre fin à leur emploi, voire les envoyer en prison.

La détection des menteurs à fort enjeu est souvent le travail du FBI, qui s'intéresse fréquemment aux expressions faciales, au langage corporel et aux indicateurs verbaux comme signaux, ou "signes révélateurs", qu'une personne ment.

Il existe un certain nombre d'expressions faciales et de réactions associées qui peuvent indiquer que quelqu'un vous ment. Certaines sont dues à la nervosité, d'autres à des réactions chimiques et d'autres encore à des réactions physiques.

Il est important de comprendre comment la personne en question agit normalement.

Il est préférable d'observer quelqu'un pendant un certain temps en faisant la conversation ou en posant des questions anodines, afin de voir quelles sont ses réactions habituelles, y compris les tics qu'il peut avoir. Ensuite, s'il présente plusieurs indicateurs de mensonge lorsque vous lui posez des questions plus pointues ou suggestives, et qu'il ne s'agit pas de questions qu'il a déjà posées auparavant, vous pouvez être sûr qu'il est probablement en train de mentir.

Voici quelques trucs que vous pouvez faire pour savoir si quelqu'un ment :

Regardez ses yeux - Il y a beaucoup de vérité dans le vieux dicton "Les yeux sont les fenêtres de l'âme".

Il s'agit d'une réaction physiologique qui indique qu'il se sent mal à l'aise ou piégé par vos questions auxquelles il ne veut pas répondre. C'est un retour en arrière, à l'époque où les gens devaient chercher une issue de secours lorsqu'ils craignaient de se trouver dans une situation dangereuse, par exemple face à un adversaire humain ou animal.

Beaucoup de gens veulent dissimuler un mensonge ou cacher leur réaction à celui-ci, ce qui peut expliquer pourquoi ils mettent leurs mains sur leurs yeux ou leur bouche lorsqu'ils laissent échapper une contre-vérité.

Gardez un œil sur les clignotements rapides

Une personne cligne habituellement des yeux environ cinq ou six fois par minute, soit une fois toutes les 10 ou 12 secondes. En cas de stress - par exemple, lorsqu'une personne sait qu'elle ment - elle peut cligner des yeux cinq ou six fois de suite.

Les exceptions au rythme habituel de clignement des yeux sont principalement liées à la production de dopamine dans l'organisme. Par exemple maladie de Parkinson aura un rythme de clignement sensiblement plus lent que la normale, tandis qu'une personne atteinte de schizophrénie clignera plus rapidement que la normale., une personne atteinte de la

Comptez combien de temps une personne ferme les yeux

Lorsqu'une personne ferme les yeux pendant une seconde ou deux, cela peut indiquer qu'elle vous a menti, car il s'agit d'un type de mécanisme de défense. Normalement, une personne cligne des yeux à une vitesse de 100 à 400 millisecondes, soit 0,10 à 0,40 seconde.

Faites attention à la direction de leur regard

Lorsque vous interrogez un droitier normal sur quelque chose qu'il est censé avoir vu, s'il regarde vers le haut et à gauche, il accède réellement à sa mémoire de l'incident. En revanche, si elle regarde vers le haut et à droite, elle fait appel à son imagination et invente une réponse.

Les gauchers ont généralement les réactions inverses.

Et certaines personnes regardent droit devant elles lorsqu'elles essaient de se rappeler un souvenir visuel.

Prenez note de ce que vous leur demandez

Si vous demandez à une personne ce qu'elle a entendu, ses yeux se tourneront vers son oreille gauche pour se souvenir du son qu'elle a entendu, mais si ses yeux se tournent vers sa droite, elle est sur le point de dire des bobards.

La clé réside dans ce qu'elle essaie de se rappeler.

Ses yeux se déplaceront vers le bas et vers la gauche s'il s'apprête à vous raconter son souvenir d'une odeur, d'un toucher ou d'une sensation, comme un courant d'air froid ou une odeur terrible. Mais ses yeux se déplaceront vers le bas et vers la droite s'il va mentir.

La peau froncée sous les yeux et les rides à côté des yeux indiquent un vrai sourire

Lorsque les gens sourient sincèrement, la peau autour des yeux se plisse et se tord.

Surveillez également leurs mains

Une réaction chimique provoque des démangeaisons sur le visage des personnes qui s'allongent.

Et gardez un œil sur ce qu'ils font avec leur bouche.

La bouche d'une personne s'assèche souvent lorsqu'elle est allongée. Elle peut faire un mouvement de succion, en pinçant les lèvres, pour essayer de surmonter ce problème.

Lorsque ses lèvres sont tellement serrées qu'elles semblent pincées et blanches, cela peut indiquer un mensonge.

Prenez note de toute transpiration excessive

La sueur peut apparaître sur le front, les joues ou la nuque, et vous verrez probablement la personne essayer de l'essuyer.

Et dans certains cas, remarquez quand la personne rougit.

Le rougissement est un réflexe involontaire provoqué par le système nerveux sympathique (qui active la réaction de lutte ou de fuite) et est une réponse à la libération d'adrénaline.

Faites attention à la direction dans laquelle il secoue la tête.

Souvent, lorsque les gens disent la vérité, ils hochent simultanément la tête en signe d'accord avec ce qu'ils disent. Mais s'ils secouent la tête en signe de désaccord avec ce qu'ils ont dit, leur corps trahit leur mensonge.

Un changement dans les habitudes d'élocution

L'irrégularité de l'élocution est un signe révélateur du fait qu'une personne ne dit peut-être pas toute la vérité.

La voix ou les manières de parler d'une personne peuvent changer lorsqu'elle ment. Une stratégie consistant à identifier les habitudes d'élocution et les manières de parler d'une personne en lui posant des questions typiques et directes, comme son nom ou son lieu de résidence. Cela nous permet de voir tout changement dans la façon de parler ou les caractéristiques lorsque nous posons des questions plus difficiles ou interrogatives.

Ne pas en dire assez

Lorsque les témoins de la vérité décrivent ce qu'ils ont vu et qu'on leur demande : "Y a-t-il autre chose ?", davantage de détails sont révélés. Mais lorsqu'on demande aux menteurs d'aller au-delà de leur histoire préparée, ils ne donnent que peu ou pas de détails supplémentaires.

C'est ce qu'on appelle les "menteurs qui trompent par omission", qui, lorsqu'on leur demande de répondre à des questions ou de fournir plus de détails, en offrent généralement moins que ceux qui disent la vérité. Ce phénomène peut être quantifié par la transcription d'appels téléphoniques, les déclarations de témoins, ou remarqué par l'absence de mots descriptifs dans une conversation.

Une autre façon pour les chercheurs de vérifier la vérité consiste à demander aux gens de raconter les événements à rebours. Les personnes qui disent la vérité s'en tiendront à la même histoire tout en offrant plus de détails, tandis que les menteurs se laissent souvent prendre au piège et créent une histoire différente sans ajouter de détails à l'originale.

En dire trop

D'un autre côté, des chercheurs de la Harvard Business School ont déterminé que les menteurs qui essaient de tromper étirent la vérité avec trop de mots. Étant donné qu'un tel menteur peut inventer des choses au fur et à mesure, il peut aussi avoir tendance à ajouter des détails excessifs pour se convaincre ou convaincre les autres de ce qu'il dit. Il peut aussi embellir les choses avec des mots qu'une personne qui dit la vérité ne penserait pas à ajouter.

D'autres indices linguistiques révélés dans cette étude montrent que les menteurs ont tendance à utiliser davantage de jurons et de pronoms de la troisième personne (par exemple, il, elle, et ils) pour se distancer de toute implication de la première personne (par exemple, je, mon, ma, mes).

Un point important est soulevé concernant la culture, le contexte et la communication en matière de détection des mensonges.

David Matsumoto, professeur de psychologie à la San Francisco State University et PDG de Humintell, une société de conseil qui forme les gens à lire les émotions humaines, souligne que les chercheurs doivent tenir compte des préjugés culturels lorsqu'ils déterminent si quelqu'un ment ou non. Par exemple, ses recherches sur la détection des mensonges ont révélé que les participants chinois ont tendance à parler avec une voix plus aiguë lorsqu'ils mentent. En revanche, les participants hispaniques avaient tendance à parler plus bas lorsqu'ils mentaient.

Cette recherche montre que les indices non verbaux du mensonge peuvent être corrélés à des différences culturelles, dont il faut tenir compte plutôt que de juger uniquement sur la base de ses propres croyances culturelles.

Montrer du doigt (au sens propre ou figuré)

Le fait de pointer du doigt quelque chose ou quelqu'un d'autre, avec des gestes ou des mots, peut indiquer un désir certain de détourner l'attention d'une personne et de rejeter la faute sur quelqu'un d'autre.

Bien sûr, savoir si cette personne a l'habitude de gesticuler ou de montrer du doigt fréquemment peut être une base de référence utile. Cependant, si quelqu'un parle d'une manière mesurée plutôt que de manière hostile en montrant du doigt, ce changement agressif peut indiquer que la personne ment.

Pour conclure :

Bien que les signes énumérés ci-dessus soient fondés sur des recherches quantitatives (prouvées par des données numériques) et qualitatives (confirmées par une description), aucune technique ne doit être utilisée seule comme facteur déterminant pour prendre quelqu'un en flagrant délit de mensonge, que ce soit à des fins personnelles ou pour l'application de la loi. Les chercheurs font de leur mieux pour concevoir des études qui isolent des preuves spécifiques, mais chaque situation est unique et doit être traitée avec soin en fonction des circonstances.

Dr Celeste Fabrie

Psychologue clinique

Excellence Talks

---

Portuguese

Decepção e Como identificar se alguém está mentindo para você

Breve resumo

Introdução

Meu trabalho como psicólogo e criminologista (traçar perfis) muitas vezes se sobrepõem um ao outro. Na verdade, ambas as profissões são realmente benéficas para entender seu cliente, paciente e, de modo geral, a maioria das pessoas com as quais entramos em contato diariamente, seja em particular ou em negócios.

Minha profissão implica em tomar decisões precisas com base em fatos de registros criminais, militares, policiais e psicológicos, etc. Quantas vezes tenho me sentado diante de prisioneiros e me disseram "sou inocente e não deveria estar sentado aqui". Quantas vezes tive contatos com advogados e médicos que poderiam mentir "as pernas traseiras de um burro"! Depois havia os soldados querendo terminar seus serviços de uma forma ou de outra e tentar nos convencer, profissionais, de que tinham distúrbios psicológicos.

Estranhamente, o PTSD (transtorno de estresse pós-traumático) era um dos mais comuns.

Quando se trata de mentirosos patológicos, observa-se que as pessoas que têm um transtorno de personalidade anti-social (APD) e um transtorno de personalidade narcisista (NPD) se entregam à mentira. Um mentiroso patológico é frequentemente orientado a objetivos (ou seja, muito concentrado a fim de conseguir seu caminho). Eles são os mais desafiadores de expor, tanto para o paciente como para o cliente! Muitas vezes, eles criam uma grande quantidade de destruição em seus caminhos.

A lista é longa e cada um de nós teve que lidar com a família, colegas, chefes, amigos, etc. Mas em minha profissão é importante ler o comportamento verbal e não verbal de nossos clientes e pacientes, bem como manter uma consciência clara diante de dilemas de todos os tipos e também tragédias humanas que as pessoas enfrentam e onde o engano é sua única saída para alimentar suas famílias ou sobreviver contra todas as probabilidades.

O mundo digital criou, infelizmente, um terreno fértil para práticas enganosas. As plataformas de mídia social encorajam este desenvolvimento fenomenal muito em detrimento da saúde mental. Somos criaturas sociais que querem fazer parte do quadro geral, mas a que preço?

Já me perguntaram várias vezes se os homens são maiores mentirosos do que as mulheres. Um estudo descobriu que os homens não se classificam apenas mais do que as mulheres em termos de quantas vezes mentem - eles também se consideram melhores mentirosos. Isto é de acordo com pesquisadores da Universidade de Portsmouth. Os homens tinham mais do que o dobro da probabilidade de se considerarem mentirosos especialistas que se safaram.

Como é uma lista de alguns dos padrões de comportamento mais comuns com os quais nos deparamos com freqüência, sem mesmo saber que alguém está mentindo para nós?

Como detectar se alguém está mentindo para você

Quase todo mundo que você conhece conta mentiras, mas algumas pessoas chegam ao ponto de mentir sobre assuntos importantes que poderiam mudar para sempre seus relacionamentos, acabar com seu emprego ou até mesmo mandá-los para a cadeia.

Detectar mentirosos de alto risco é freqüentemente o trabalho do FBI, e eles frequentemente olham para expressões faciais, linguagem corporal e indicadores verbais como sinais, ou "dizer sinais", que alguém está mentindo.

Há uma série de expressões faciais e reações associadas que poderiam indicar que alguém está mentindo para você. Algumas são causadas por nervosismo, algumas por reações químicas e outras por reações físicas.

É importante entender como a pessoa em questão normalmente age.

É melhor observar alguém por um tempo enquanto você faz pequenas conversas ou faz perguntas inócuas, a fim de ver quais são suas reações habituais, incluindo tiques que ele possa ter. Então, se ele exibir vários indicadores de mentira quando você fizer perguntas mais pontuais ou sugestivas, e estas não são aquelas que ele realizou anteriormente, você pode estar confiante de que ele provavelmente está mentindo.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para saber se alguém está mentindo:

Observe seus olhos - Há muita verdade no velho ditado: "Os olhos são as janelas para a alma".

Esta é uma reação fisiológica a ele se sentir desconfortável ou preso por suas perguntas às quais ele não quer responder. É um retrocesso para quando as pessoas tiveram que buscar uma rota de fuga quando temiam estar em uma situação perigosa, como enfrentar um adversário humano ou animal.

Muitas pessoas querem encobrir uma mentira ou se esconder de sua reação a ela, o que pode ser o motivo pelo qual colocam as mãos sobre os olhos ou a boca quando deixam sair uma inverdade.

Fique de olho em um piscar rápido

Normalmente, uma pessoa piscará cerca de cinco ou seis vezes por minuto, ou uma vez a cada 10 ou 12 segundos. Quando estressada - por exemplo, quando alguém sabe que está mentindo - ele pode piscar cinco ou seis vezes em rápida sucessão.

As exceções à taxa usual de piscar os olhos têm a ver principalmente com a produção de dopamina no corpo. Por exemplo, uma pessoa com doença de Parkinson terá uma taxa de piscar os olhos visivelmente mais lenta do que o normal, enquanto uma pessoa com esquizofrenia piscará os olhos mais rapidamente do que o normal.

Conte quanto tempo alguém fecha seus olhos

Quando uma pessoa fecha os olhos por um segundo ou dois, isto pode indicar que ela mentiu para você, já que este é um tipo de mecanismo de defesa. Normalmente, uma pessoa piscará a uma velocidade de 100 a 400 milissegundos, ou 0,10 a 0,40 de um segundo.

Preste atenção na direção que eles olham

Quando você pergunta a uma pessoa normal, destro, sobre algo que supostamente viu, se ela olha para cima e para a esquerda, ela está realmente acessando sua memória do incidente. Entretanto, se ele olha para cima e para a direita, ele está acessando sua imaginação, e está inventando uma resposta.

As pessoas esquerdinas geralmente terão exatamente as reações opostas.

E algumas pessoas olharão em frente ao tentarem se lembrar de uma memória visual.

Tome nota do que você está pedindo a eles

Se você perguntar sobre o que uma pessoa ouviu, seus olhos se deslocarão em direção ao ouvido esquerdo para lembrar o som que ouviu, mas se seus olhos se deslocarem em direção à direita, ela está prestes a mentir.

A chave está no que eles estão tentando lembrar

Seus olhos se deslocarão para baixo e para a esquerda se ele for contar sua memória de um cheiro, toque ou sensação, como uma corrente de ar fria ou um odor terrível. Mas seus olhos se deslocarão para baixo e para a direita se ele for mentir.

Pele curvada por baixo e rugas ao lado dos olhos indicam um sorriso real.

Quando as pessoas sorriem genuinamente, a pele ao redor de seus olhos se amontoa e se enrugam.

Observe também suas mãos

Uma reação química causa comichão no rosto das pessoas quando elas mentem.

E fique de olho no que elas fazem com a boca

A boca de uma pessoa muitas vezes secará quando ela estiver mentindo. Ela pode fazer um movimento de chupar, com a bolsa dos lábios, para tentar superar isto.

Quando seus lábios estão tão apertados que parecem beliscados e brancos, isto pode indicar que está mentindo.

Tome nota de qualquer transpiração excessiva

O suor pode aparecer na testa, nas bochechas ou na parte de trás do pescoço, e você provavelmente observará a pessoa tentando limpá-lo

E em alguns casos, observe quando a pessoa cora

O rubor é um reflexo involuntário causado pelo sistema nervoso simpático (isto ativa sua resposta de luta ou vôo) e é uma resposta à liberação de adrenalina.

Preste atenção para qual direção eles abanam a cabeça

Muitas vezes quando as pessoas dizem a verdade, elas acenam com a cabeça

simultaneamente de acordo com o que estão dizendo. Mas se abanam a cabeça em desacordo com o que dizem, seus corpos estão traindo sua mentira.

Uma mudança nos padrões de fala

Um sinal que indica que alguém pode não estar dizendo toda a verdade é um discurso irregular.

A voz ou maneirismos de uma pessoa podem mudar quando ela conta uma mentira. Uma estratégia de identificar os padrões regulares de fala e maneirismos de uma pessoa fazendo perguntas típicas e simples, tais como qual é seu nome ou onde ela mora. Isto nos permite ver quaisquer mudanças na fala ou características quando fazemos perguntas mais desafiadoras e interrogativas.

Não dizendo o suficiente

Quando as testemunhas que contam a verdade descrevem o que viram e são perguntadas: "Há algo mais?" mais detalhes são revelados. Mas quando se pede aos mentirosos que vão além de suas histórias preparadas, poucos ou nenhum outro detalhe é oferecido.

Isto é chamado de "mentirosos que enganam por omissão", que, quando solicitados a responder perguntas ou fornecer mais detalhes, normalmente oferecem menos do que aqueles que dizem a verdade. Isto pode ser quantificado através de transcrições de chamadas telefônicas, declarações de testemunhas ou notado pela ausência de palavras descritivas em uma conversa.

Outra forma de nós pesquisadores verificarmos a verdade é pedindo às pessoas que digam os eventos ao contrário. Os contadores de verdades se aterão à mesma história enquanto oferecem mais detalhes, enquanto os mentirosos muitas vezes tropeçam e criam uma história diferente enquanto não acrescentam detalhes ao original.

Dizendo Demasiado

Do outro lado, pesquisadores da Harvard Business School determinaram que mentirosos tentando enganar esticam a verdade com demasiadas palavras. Uma vez que tais mentirosos podem inventar coisas à medida que vão avançando, eles também podem tender a acrescentar detalhes excessivos para convencer a si mesmos ou a outros do que estão dizendo. Eles também podem embelezar com palavras que uma pessoa que diz a verdade não pensaria em acrescentar.

Outras pistas lingüísticas reveladas neste estudo mostram que os mentirosos tendem a usar pronomes mais profanos e de terceira pessoa (por exemplo, ele, ela e eles) para se distanciar de qualquer envolvimento na primeira pessoa (por exemplo, eu, meu, meu).

Uma Ascensão ou Queda Inusitada em Tom Vocal & Viés Cultural

Um ponto importante é levantado em torno da cultura, do contexto e da comunicação em relação à detecção de mentiras.

O Dr. David Matsumoto, professor de psicologia da Universidade Estadual de São Francisco e CEO da Humintell, uma empresa de consultoria que treina pessoas para ler emoções humanas, enfatiza que os pesquisadores devem considerar o preconceito cultural ao determinar se alguém está mentindo ou não. Por exemplo, sua pesquisa de detecção de mentiras descobriu que os participantes chineses tendem a falar com um tom vocal mais alto quando mentem. Em contraste direto, os participantes da pesquisa hispânica falavam com um tom vocal mais baixo quando estavam mentindo.

Esta pesquisa mostra que os sinais não verbais para mentir podem se correlacionar com diferenças culturais, que devem ser consideradas em vez de julgar apenas a partir de suas próprias crenças culturais.

Apontamento do dedo (Literal ou Figurativo)

O ato de apontar para ou para algo ou alguém, com gestos ou palavras, pode sinalizar um desejo seguro de tirar o foco de um indivíduo e colocar a culpa em outra pessoa.

É claro, saber se essa pessoa normalmente gesticula ou aponta com freqüência pode ser uma linha de base útil. No entanto, se alguém fala de forma comedida em oposição a uma atitude hostil que inclui apontar o dedo, este interruptor agressivo pode indicar que alguém está mentindo.

Para concluir:

E embora os sinais listados acima sejam baseados em pesquisas quantitativas (comprovadas por dados numéricos) e qualitativas (confirmadas por descrição), nenhuma técnica isolada deve ser usada sozinha como fator determinante para capturar alguém em uma mentira para fins pessoais ou de aplicação da lei. Os pesquisadores fazem o melhor para elaborar estudos que isolam evidências específicas, mas cada situação é única e deve ser tratada com cuidado, dependendo das circunstâncias.

Doutora Celeste Fabrie

Psicólogo clínico

Palestras de Excelência

---

Russian

Обман и как определить, что кто-то вам лжет

Краткое резюме

Введение

Моя работа в качестве психолога и криминолога (профайлинг) часто пересекается друг с другом. На самом деле обе профессии действительно полезны для понимания своего клиента, пациента и вообще большинства людей, с которыми мы ежедневно контактируем в частной жизни или в бизнесе.

Моя профессия предполагает принятие точных решений, основанных на фактах из криминальных, военных, полицейских, психологических отчетов и т.д. Как часто я сидел перед заключенными, и мне говорили: "Я невиновен и не должен здесь сидеть". Как часто я имел дело с адвокатами и врачами, которые могли соврать, как "задние ноги осла!". Потом были солдаты, которые хотели закончить свою службу тем или иным способом и пытались убедить нас, профессионалов, что у них были психологические расстройства. Как ни странно, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) было одним из самых распространенных.

Если говорить о патологических лжецах, то замечено, что лгать любят люди с антисоциальным расстройством личности (APD) и нарциссическим расстройством личности (NPD). Патологический лжец часто ориентирован на достижение цели (т.е. очень сосредоточен на том, чтобы добиться своего). Их сложнее всего разоблачить как пациентам, так и клиентам! Они часто создают огромное количество разрушений на своем пути.

Список можно продолжать долго, и каждому из нас приходилось иметь дело с семьей, коллегами, начальниками, друзьями и т.д. Но в моей профессии важно уметь читать вербальное и невербальное поведение наших клиентов и пациентов, а также сохранять ясное сознание перед лицом всевозможных дилемм, а также человеческих трагедий, с которыми сталкиваются люди и где обман является единственным выходом, чтобы прокормить семью или выжить вопреки всему.

Цифровой мир, к сожалению, создал благоприятную почву для обманных практик. Социальные медиа-платформы способствуют этому феноменальному развитию в ущерб психическому здоровью. Мы - социальные существа, желающие быть частью общей картины, но какой ценой?

Меня несколько раз спрашивали, являются ли мужчины большими лжецами, чем женщины. Исследование показало, что мужчины не только превосходят женщин по частоте лжи, но и считают себя лучшими лжецами. Это утверждают исследователи из Университета Портсмута. Мужчины более чем в два раза чаще считали себя опытными лжецами, которым все сходит с рук.

Ниже приведен список некоторых наиболее распространенных моделей поведения, с которыми мы сталкиваемся регулярно, даже не подозревая, что кто-то нам лжет.

Как определить, что кто-то вам лжет

Практически каждый из ваших знакомых говорит неправду, но некоторые люди даже заходят так далеко, что лгут о важных вещах, которые могут навсегда изменить их отношения, лишить работы или даже отправить в тюрьму.

Выявление лжецов с высокими ставками часто является работой ФБР, и они часто обращают внимание на выражение лица, язык тела и вербальные индикаторы как сигналы, или "признаки", говорящие о том, что человек лжет.

Существует ряд выражений лица и связанных с ними реакций, которые могут указывать на то, что кто-то вам лжет. Некоторые из них вызваны нервозностью, другие - химическими реакциями, третьи - физическими.

Важно понять, как обычно ведет себя человек, о котором идет речь.

Лучше всего понаблюдать за человеком некоторое время, пока вы ведете светскую беседу или задаете безобидные вопросы, чтобы понять, каковы его обычные реакции, включая возможные тики. Затем, если он проявит несколько признаков лжи, когда вы зададите более острые или наводящие вопросы, и эти вопросы не будут такими, какие он задавал ранее, вы можете быть уверены, что он, скорее всего, лжет.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы определить, лжет ли человек:

Следите за их глазами - В старой поговорке "Глаза - это окна души" есть много правды.

Это физиологическая реакция на то, что он чувствует себя неловко или попадает в ловушку из-за ваших вопросов, на которые он не хочет отвечать. Это возврат к тому времени, когда людям приходилось искать пути отступления, когда они боялись оказаться в опасной ситуации, например, столкнуться с противником в лице человека или животного.

Многие люди хотят скрыть ложь или спрятаться от своей реакции на нее, поэтому они закрывают глаза или рот руками, когда выдают неправду.

Следите за быстрым морганием

Обычно человек моргает примерно пять или шесть раз в минуту, или один раз в 10 или 12 секунд. В состоянии стресса - например, когда человек знает, что он лжет - он может быстро моргнуть пять или шесть раз.

Исключения из обычной частоты моргания в основном связаны с выработкой дофамина в организме. Например, человек с болезнью Паркинсона будет моргать заметно медленнее, чем обычно, а человек с шизофренией будет моргать быстрее, чем обычно.

Посчитайте, как долго человек закрывает глаза

Если человек закрывает глаза на секунду или две, это может означать, что он вам солгал, поскольку это один из видов защитного механизма. В норме человек моргает со скоростью от 100 до 400 миллисекунд, или 0,10-0,40 секунды.

Обращайте внимание на направление их взгляда

Когда вы спрашиваете нормального правшу о чем-то, что он якобы видел, если он смотрит вверх и влево, значит, он действительно вспоминает этот случай. Если же он посмотрит вверх и вправо, то он обратится к своему воображению и придумает ответ.

У левшей обычно наблюдаются прямо противоположные реакции.

А некоторые люди смотрят прямо перед собой, когда пытаются вспомнить зрительное воспоминание.

Обратите внимание на то, о чем вы их спрашиваете

Если вы спросите человека о том, что он слышал, его взгляд переместится на левое ухо, чтобы вспомнить звук, который он слышал, но если его взгляд переместится на правое, значит, он собирается солгать.

Ключ в том, что они пытаются вспомнить.

Его глаза будут смещены вниз и влево, если он собирается рассказать вам о своем воспоминании о запахе, прикосновении или ощущении, например, о холодном сквозняке или ужасном запахе. Но его глаза будут смещены вниз и вправо, если он собирается солгать.

Натянутая кожа под глазами и морщинки возле глаз указывают на настоящую улыбку

Когда люди искренне улыбаются, кожа вокруг их глаз сжимается и морщится.

Следите также за их руками

Химическая реакция заставляет лицо человека чесаться, когда он лжет.

И следите за тем, что они делают со своим ртом.

Когда человек лежит, у него часто пересыхает во рту. Она может делать сосательные движения, сжимая губы, пытаясь преодолеть это.

Если губы сжаты настолько, что кажутся сжатыми и белыми, это может указывать на ложь.

Обратите внимание на повышенную потливость

Пот может появиться на лбу, щеках или задней части шеи, и вы, скорее всего, увидите, как человек пытается его вытереть.

А в некоторых случаях обратите внимание, когда человек краснеет.

Покраснение - это непроизвольный рефлекс, вызванный симпатической нервной системой (она активирует вашу реакцию "бой или бегство") и является ответом на выброс адреналина.

Обращайте внимание на то, в какую сторону они качают головой

Часто, когда люди говорят правду, они одновременно кивают головой в знак согласия с тем, что говорят. Но если они качают головой в знак несогласия со сказанным, их тело выдает их ложь.

Изменение речевых оборотов

Одним из признаков того, что человек может говорить не всю правду, является неправильная речь.

Голос человека или его манера говорить могут измениться, когда он говорит неправду. Стратегия выявления обычных речевых паттернов и манер человека заключается в задавании типичных, простых вопросов, например, как его зовут или где он живет. Это позволяет нам увидеть любые изменения в речи или характеристиках, когда мы задаем более сложные, вопросительные вопросы.

Говорит недостаточно

Когда правдивые свидетели описывают то, что они видели, и их спрашивают: "Есть ли еще что-нибудь?", выясняется больше деталей. Но когда лжецов просят выйти за рамки их подготовленных рассказов, они практически ничего не рассказывают.

Это так называемые "лжецы, обманывающие путем умолчания", которые, когда их просят ответить на вопросы или предоставить больше деталей, обычно предлагают меньше, чем те, кто говорит правду. Это можно определить с помощью расшифровки телефонных разговоров, показаний свидетелей или заметить по отсутствию описательных слов в разговоре.

Еще один способ проверки правдивости - попросить людей рассказать о событиях в обратном порядке. Правдолюбцы будут придерживаться той же истории, предлагая больше деталей, в то время как лжецы часто спотыкаются и создают другую историю, не добавляя деталей к первоначальной.

Слишком много слов

С другой стороны, исследователи из Гарвардской школы бизнеса установили, что лжецы, пытающиеся обмануть, растягивают правду, используя слишком много слов. Поскольку такой лжец может придумывать все на ходу, он также склонен добавлять излишние детали, чтобы убедить себя или других в том, что он говорит. Они также могут приукрашивать слова, которые человеку, говорящему правду, и в голову бы не пришло добавлять.

Другие лингвистические признаки, выявленные в ходе исследования, показывают, что лжецы склонны использовать больше ругательств и местоимений третьего лица (например, он, она, они), чтобы дистанцироваться от любого участия первого лица (например, я, мой, мое).

Необычное повышение или понижение тона голоса и культурная предвзятость

Важный момент, связанный с культурой, контекстом и коммуникацией, касается распознавания лжи.

Доктор Дэвид Мацумото, профессор психологии Государственного университета Сан-Франциско и генеральный директор консалтинговой компании Humintell, которая обучает людей читать человеческие эмоции, подчеркивает, что исследователи должны учитывать культурные предрассудки при определении того, лжет человек или нет. Например, его исследование по распознаванию лжи показало, что китайские участники, когда лгут, обычно говорят с более высоким голосовым тоном. В отличие от них, испаноязычные участники исследования говорили с более низким голосовым тоном, когда лгали.

Это исследование показывает, что невербальные признаки лжи могут коррелировать с культурными различиями, которые следует учитывать, а не судить только по собственным культурным убеждениям.

Указывание пальцем (в прямом или переносном смысле)

Указывание жестами или словами на что-то или на кого-то другого может свидетельствовать о желании сместить акцент с себя и переложить вину на кого-то другого.

Конечно, знание того, часто ли человек жестикулирует или указывает пальцем, может быть полезным ориентиром. Однако если человек говорит размеренно, а не враждебно, показывая пальцем, это может свидетельствовать о том, что он лжет.

В заключение:

Хотя перечисленные выше признаки основаны на количественных (подтвержденных числовыми данными) и качественных (подтвержденных описанием) исследованиях, ни один из методов не должен использоваться сам по себе в качестве определяющего фактора для поимки человека на лжи в личных или правоохранительных целях. Исследователи делают все возможное, чтобы разработать исследования, которые изолируют конкретные доказательства, но каждая ситуация уникальна и должна рассматриваться с осторожностью в зависимости от обстоятельств.

Доктор Селеста Фабри

Клинический психолог

Беседы о совершенстве

---

Chinese

欺骗和如何识别别人是否在对你撒谎

简要说明

简介

我作为一个心理学家和犯罪学家（特征分析）的工作经常相互重叠。事实上，这两种职业对于了解你的客户、病人以及一般来说我们每天接触到的大多数人，无论是私人的还是商业的，都是有益的。

我的职业需要根据犯罪、军事、警察和心理记录等方面的事实做出准确的决定。我有多少次坐在囚犯面前，被告知 "我是无辜的，不应该坐在这里"。我有多少次与律师和医生打交道，他们可以从驴子的后腿上撒谎！" 然后是那些想以这种或那种方式结束服务的士兵，并试图说服我们这些专业人士，说他们有心理障碍。奇怪的是，PTSD（创伤后应激障碍）是最常见的一种。

说到病态说谎者，据观察，有反社会人格障碍（APD）和自恋型人格障碍（NPD）的人都会沉溺于说谎。病态说谎者通常以目标为导向（即，为了达到自己的目的而非常专注。） 他们是最有挑战性的病人和客户，要揭穿他们的谎言! 他们经常在自己的道路上制造大量的破坏。

这个名单很长，我们每个人都不得不面对家人、同事、老板、朋友等等。但在我的职业中，重要的是要读懂我们的客户和病人的语言和非语言行为，以及保持清醒的意识，面对各种困境和人们面临的人类悲剧，欺骗是他们养家糊口的唯一出路，或在各种困难下生存。

不幸的是，数字世界已经为欺骗行为创造了一个温床。社交媒体平台鼓励这种现象式的发展，对心理健康造成了很大的损害。我们是社会动物，希望成为大图片的一部分，但代价是什么？

有人多次问我，男人是否比女人更会撒谎。一项研究发现，男性不仅在撒谎的频率方面比女性高，他们还认为自己是更好的说谎者。这是朴茨茅斯大学的研究人员所言。男性认为自己是逃过一劫的说谎专家的可能性是两倍以上。

以下是一些比较常见的行为模式的清单，我们经常面对这些行为，甚至没有意识到有人在对我们撒谎。

如何检测某人是否在对你撒谎

几乎所有你认识的人都会说低风险的谎言，但有些人甚至会在可能永远改变他们的关系、结束他们的工作、甚至把他们送进监狱的重要事情上撒谎。

检测高风险的骗子往往是联邦调查局的工作，他们经常将面部表情、肢体语言和语言指标作为某人说谎的信号，或称 "告密信号"。

有许多面部表情和相关反应可能表明有人在对你撒谎。有些是由紧张引起的，有些是由化学反应引起的，还有一些是由生理反应引起的。

重要的是要了解有关人员通常的行为方式。

最好是在你进行闲谈或问一些无害的问题时，观察某人一段时间，以了解他通常的反应，包括他可能有的抽搐。然后，如果他在你问更多尖锐或暗示性的问题时表现出几个说谎的指标，而且这些指标不是他以前表现的，你就可以确信他很可能在说谎。

以下是你可以做的一些事情，以判断某人是否在撒谎。

注意他们的眼睛--"眼睛是灵魂的窗户 "这句老话有很多道理。

这是一种生理反应，他对你的问题感到不舒服或被困，他不想回答。这是一种回溯，当人们担心自己处于危险的情况下，如面对人类或动物的对手时，不得不寻求一条逃跑的路线。

许多人想掩盖谎言或躲避自己对谎言的反应，这可能是他们在放出不实之词时用手捂住眼睛或嘴的原因。

留意快速眨眼

一个人通常会在一分钟内眨眼5或6次，或者每10或12秒一次。当有压力时--例如，当某人知道他在撒谎时--他可能会快速地连续眨眼5或6次。

通常眨眼频率的例外情况大多与体内多巴胺的产生有关。例如，帕金森病患者的眨眼速度会明显比平时慢，而精神分裂症患者的眨眼速度会比平时快。

计算某人闭眼的时间

当一个人闭上眼睛一两秒钟时，这可能表明他对你撒了谎，因为这是一种防御机制。通常情况下，一个人眨眼的速度为100至400毫秒，或0.10至0.40秒。

注意他们看的方向

当你问一个正常的、用右手的人关于他应该看到的东西时，如果他向上看并向左看，他就会真正进入他对该事件的记忆。然而，如果他向上看并向右看，他就是在利用他的想象力，他在编造一个答案。

左撇子的人通常会有相反的反应。

而有些人在试图回忆视觉记忆时，会直视前方。

注意你在问他们什么

如果你问一个人听到了什么，他的眼睛会转向他的左耳来回忆他听到的声音，但如果他的眼睛转向他的右耳，他就会撒谎。

关键在于他们试图回忆的内容

如果他要告诉你他对某种气味、触觉或感觉的记忆，如寒冷的气流或可怕的气味，他的眼睛会向下和向左移动。但如果他要撒谎，他的眼睛就会向下和向右移动。

下方的皮肤成团，眼睛旁边的皱纹表明是真正的微笑

当人们真正微笑的时候，他们眼睛周围的皮肤会成束并产生皱纹。

也要注意他们的手

当人们撒谎时，一种化学反应会使他们的脸发痒。

并注意他们的嘴巴是怎么做的

一个人在躺着的时候，嘴巴经常会变干。她可能会做一个吸吮的动作，抿紧嘴唇，以试图克服这种情况。

当他们的嘴唇非常紧，以至于看起来被捏得发白时，这可能表明他们在撒谎。

注意任何过度的出汗

汗水可能会出现在额头、脸颊或脖子后面，你可能会观察到这个人试图擦掉它。

在某些情况下，注意该人何时脸红了

脸红是交感神经系统引起的不自主反射（这激活了你的战斗或逃跑反应），是对肾上腺素释放的反应。

注意他们摇头的方向

通常情况下，当人们说实话时，他们会同时点头表示同意他们所说的内容。但如果他们摇头表示不同意他们所说的话，他们的身体就会背叛他们的谎言。

讲话方式的改变

某人可能没有说出全部真相的一个信号是说话不规范。

当一个人说谎话时，他的声音或说话方式可能会改变。通过询问典型的、直截了当的问题，例如他们的名字是什么或他们住在哪里，来确定一个人的常规说话模式和举止的策略。这样，当我们问一些更具挑战性的、询问性的问题时，就可以看到说话或特征的任何变化。

说的不够多

当讲真话的证人描述了他们所看到的情况并被问及。"还有别的什么吗？"更多的细节会被披露出来。但是，当说谎者被要求超越他们准备好的故事时，他们很少甚至没有提供其他细节。

这被称为 "不作为的骗子"，当被要求回答问题或提供更多细节时，他们提供的细节通常比说真话的人少。这可以通过电话记录、证人陈述进行量化，或者通过对话中没有描述性的词语来注意。

我们研究人员验证真相的另一种方式是让人们倒着讲事件。讲真话的人会坚持讲同一个故事，同时提供更多的细节，而说谎者往往会被绊倒，创造一个不同的故事，同时不在原来的基础上增加细节。

说得太多

反过来说，来自哈佛商学院的研究人员确定，试图欺骗的骗子会用太多的话来延伸真相。由于这样的说谎者可能边说边编，他们也可能倾向于增加过多的细节来说服自己或他人相信他们所说的。他们还可能用一个说真话的人不会想到的词来修饰。

本研究揭示的其他语言线索显示，说谎者倾向于使用更多的脏话和第三人称代词（例如，他、她和他们），以便与任何第一人称（例如，我、我的、我的）的参与保持距离。

声调和文化偏见的不寻常的上升或下降

围绕着文化、语境和关于检测谎言的交流提出了一个重要的观点。

David Matsumoto博士是旧金山州立大学的心理学教授，也是Humintell（一家训练人们阅读人类情感的咨询公司）的首席执行官，他强调研究人员在判断某人是否说谎时必须考虑文化偏见。例如，他的测谎研究发现，中国的参与者在说谎时倾向于用较高的声调说话。与此形成直接对比的是，西班牙裔的研究参与者在撒谎时说话的音调较低。

这项研究表明，说谎的非语言线索可能与文化差异有关，应该考虑到这一点，而不是只从自己的文化信仰来判断。

手指指向（字面意义或象征意义）

用手势或语言指着某物或某人的行为，可能预示着一种肯定的愿望，即把焦点从个人身上移开，把责任推给别人。

当然，了解这个人平时是否经常打手势或指手画脚可以作为一个有用的基准。然而，如果某人说话的态度是有分寸的，而不是包括指手画脚的敌意，这种攻击性的转换可能表明某人在说谎。

总结一下。

虽然上面列出的迹象是基于定量（由数字数据证明）和定性（由描述证实）的研究，但没有任何一种技术可以单独作为捕捉某人谎言的决定因素，用于个人或执法目的。研究人员尽其所能设计出能分离出具体证据的研究，但每一种情况都是独特的，应根据情况谨慎处理

西莱斯特-法布里博士

临床心理学家

卓越讲座

---

Arabic

مقال باللغة العربية عن الخداع لمنصة محادثات التميز الخداع وكيفية اكتشاف إذا ما كان هناك من يكذب عليك ملخص موجز : مقدمة: وظيفتي كطبيب نفسي وعالم إجرام )التنميط( غالبًا ما تتداخل مع بعضها البعض. في الواقع كلتا ا لمهنتين مفيدتان ح ًقا لفهم عميلك أو مريضك.بشكل عام ، معظم ا لأشخاص الذين اتواصل معهم بشكل يومي سواء على النطاق الشخصي أو في العمل ، هناك .دائًماقدرمع ينمنا لملاحظةتطفوعلىالسطحبشكلطبيعي تتطلب مهنتي اتخاذ قرارات دقيقة بنا ًء على حقائق من السج لات الجنائية والعسكرية والشرطية والنفسية وما إلى ذلك. وكلما جلست الى السجناء كان كل واحد منهم يقول "أنا بريء ولا يجب أن أجلس هنا". وكلما تعاملت مع ا لمحامين وا لأطباء الذين يمكن أن يكذبوا ، ثم كان هناك جنود يريدون إنهاء خدماتهم بطريقة أو بأخرى محاولين إقناعنا نحن ا لمهنيين بأن لديهم اضطرابات نفسية. و من الغريب أن اضطراب ما بعد الصدمة كان من أكثر الحا لات شيو ًعا عندما يتعلق ا لأمر بالكذب ا لم رضي ، يلاحظ أن ا لأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية ا لمعادية للمجتمع واضطراب الشخصية النرجسية ينغمسون في الكذب. غالبًا ما يكون الكذاب ا لم رضي يركز بشدة من أجل الوصول إلى هدفه. لدرجة انهم يمثلون تحديا كبيرا لاكتشافهم ، وهم غالبًا ما يخلقون قد ًرا كبي ًرا من الدمار في مساراتهم . القائمة تطول، و كل واحد منا قد تعامل مع العائلة والزملاء والرؤساء وا لأصدقاء وما إلى ذلك. ولكن في مهنتي من ا لمهم قراءة السلوك اللفظي وغير اللفظي للعملاء وا لم رضى مع الحفاظ على الوضوح التام في مواجهة معضلات من جميع ا لأنواع وأي ًضا ا لمآسي ا لإنسانية التي يواجهها الناس وحيث يكون الخداع هو السبيل الوحيد لإطعام أسرهم أو البقاء على قيد الحياة رغم كل الصعاب . للاسف فلقد خلق العالم الرقمي أر ًضا خصبة للممارسات الخادعة، وتشجع وسائل التواصل ا لاجتماعي هذا التطور الهائل على حساب الصحة العقلية. ، نحن مخلوقات اجتماعية نريد أن نكون جز ًءا من الصورة الكلية ولكن ما هو الثمن؟ لقد سئلت عدة مرات عما إذا كان الرجال أكثر كذباً من النساء، توصلت دراسة إلى أن الرجال ليسوا فقط في مرتبة أعلى من النساء من حيث عدد مرات الكذب - بل يعتبرون أنفسهم كاذبين أفضل -، هذا وف ًقا لباحثين من جامعة بورتسموث . احتمالية الرجال لأن يعتبروا أنفسهم خبراء في الكذب كانت أكثر من الضعف وكذلك ا لافلات من العقاب. ما هي قائمة بعض أنماط السلوك ا لأكثر شيو ًعا والتي نواجهها غالبًا على أساس منتظم دون أن ندرك حتى أن شخ ًصا ما يكذب علينا. كيف تعرف اذا ما كان شخص ما يكذب عليك يروي كل شخص تعرفه أكاذيب قليلة الخطورة ، لكن بعض الناس يذهبون إلى حد الكذب بشأن أمور مهمة يمكن أن تغير ع لاقاتهم إلى ا لأبد ، أو إنهاء عملهم ، أو حتى إرسالهم إلى السجن غالبًا ما يكون الكشف عن الكذابين ذوي ا لمخاطر العالية من عمل مكتب التحقيقات الفيدرالي ، وغالبًا ما ينظرون إلى تعابير الوجه ولغة الجسد وا لمؤشرات اللفظية على أنها إشارات تنبئ بأن الشخص ما يكذب هناك عدد من تعابير الوجه وردود الفعل ا لم رتبطة بها والتي قد تشير إلى أن شخ ًصا ما يكذب عليك. بعضها ناتج عن العصبية ، وبعضها بسبب تفاع لات كيميائية ، والبعض ا لآخر بسبب تفاع لات فيزيائية من ا لمهم أن نفهم كيف يتصرف الشخص ا لمعني بشكل طبيعي من ا لأفضل مراقبة شخص ما لفترة من الوقت أثناء إجراء محادثة قصيرة أو طرح أسئلة غير مؤذية ، لمعرفة ردود أفعاله ا لمعتادة ، بما في ذلك التشنجات اللاإرادية التي قد تكون لديه. ثم إذا أظهر العديد من مؤشرات الكذب عندما تطرح أسئلة أكثر تحدي ًدا أو موحية،وهذهليستتلكالتيقامبهامنقبل،فيمكنكأنتكونواثًقامنأنهيكذبعلىا لأ رجح إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكذب: راقب عيونهم - هناك الكثير من الحقيقة في القول القديم أن "العيون هي نافذة الروح" هذا رد فعل فسيولوجي لشعوره بعدم ا لا رتياح أو أنه محاصر بسبب أسئلتك التي لا يريد ا لإجابة عنها ، إنه عودة إلى الوقت الذي اضطر فيه الناس إلى البحث عن طريق للهروب عندما كانوا يخشون أنهم كانوا في موقف خطير ، مثل مواجهة إنسان أو خصم الحيوان يريد الكثير من الناس التستر على كذبة أو ا لاختباء من رد فعلهم تجاهها ، وهذا قد يكون السبب في أنهم يضعون أيديهم على أعينهم أو أفواههم عند إفشاء الكذب

احترس من الوميض السريع عادة ما يرمش الشخص خمس أو ست مرات في الدقيقة ، أو مرة كل 10 أو 12 ثانية. عند التوتر - على سبيل ا لمثال ، عندما .يعرف شخص ما أنه يكذب - فقد يرمش في عينه خمس أو ست مرات في تتابع سريع ا لاستثناءات من معدل الوميض ا لمعتاد تتعلق في الغالب بإنتاج الدوبامين في الجسم. على سبيل ا لمثال ، سيكون لدى الشخص ا لمصاب بمرض باركنسون معدل وميض أبطأ بشكل ملحوظ مما هو معتاد ، في ح ين أن الشخص ا لمصاب بالفصام سوف يرمش بسرعة أكبر من ا لمعتاد احسب كم من الوقت يغلق الشخص عينيه عندما يغلق الشخص عينيه لثانية أو ثانيتين ، قد يشير هذا إلى أنه كذب عليك ، لأن هذا نوع من آليات الدفاع. عادة ، يومض الشخص بسرعة 100إلى 400 مللي ثانية ، أو 0.10 إلى 0.40 من الثانية انتبه إلى الاتجاه الذي ينظرون إليه عندما تسأل شخ ًصا عاد ًيا -يستخدم يده اليمنى- عن شيء من ا لمفترض أن يراه ، إذا نظر إلى أعلى وإلى يساره ، فهو ح ًقا يصل إلى ذاكرته عن الحادث. ومع ذلك ، إذا نظر إلى أعلى وإلى يمينه ، فإنه يصل إلى مخيلته ويبتكر أو يفكر في إجابة عادة ما يكون لدى ا لأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى ردود أفعال معاكسة . وسيحدق بعض الناس للأمام مباشرة عند محاولة تذكر ذاكرة بصرية سجل ما تطلبه منهم إذا سألت عما يسمعه شخص ما ، فستتجه عيناه نحو أذنه اليسرى لتستجمع الصوت الذي سمعه ، ولكن إذا تحولت عيناه نحو يمينه ، فهو على وشك أن يكذب المفتاح هو ما يحاولون تذكره ستتحرك عيناه إلى أسفل وإلى يساره إذا كان سيخبرك بذاكرته عن الرائحة أو اللمس أو ا لإحساس ، مثل تيار الهواء البارد أو الرائحة الكريهة، لكن عينيه ستتوجهان لأسفل ويمينه إذا كان سيكذب يدل الجلد المتضخم تحت العينين والتجاعيد الموجودة بجانب العينين على ابتسامة حقيقية عندما يبتسم الناس بصدق ، يتجعد الجلد ا لمحيط بأعينهم راقبأيديهمووجوههمأي ًضا يتسبب التفاعل الكيميائي في حكة أيدي الناس ووجوههم عند الكذب. غالبًا ما يخدشون أيديهم ويفركون أنوفهم أو يضغطون على شحمة ا لأذن. كثير من الناس تكون أيديهم مبللة . وهذا في أحياناً لا يتعلق بالتوتر ولكن بالكذب وراقب ما يفعلونه بأفواههم غالبًا ما يجف فم الشخص وهو يكذب. قد تقوم بحركة مص او ملاحقة شفتيها في محاولة للتغلب على ذلك. عندما تكون شفاههم مشدودة ج ًدا بحيث تبدو مقروصة وبيضاء ، فقد يشير ذلك إلى الكذب. لاحظ أي تعرق مفرط قد يظهر العرق على الجبهة أو الخدين أو مؤخرة العنق ، ومن ا لمحتمل أن تلاحظ الشخص الذي يحاول مسحه بعي ًدا. وفي بعض الحالات ، لاحظ عندما يحمر الشخص خجلاً احمرار الوجه هو رد فعل لا إرادي ناجم عن الجهاز العصبي )وهذا ينشط استجابة القتال ( وهو استجابة لإفراز ا لأدرينالين. انتبه إلى الاتجاه الذي يهزون فيه رؤوسهم في كثير من ا لأحيان عندما يقول الناس الحقيقة ، فإنهم يهزون رؤوسهم في نفس الوقت با لاتفاق مع ما يقولونه. لكن إذا هزوا رؤوسهم في خ لاف مع ما قالوه ، فإن أجسادهم تخون كذبتهم. التغيير في أنماط الكلام إحدى الع لامات الواضحة لشخص ما لا يقول الحقيقة كاملة هي الكلام غير ا لمنتظم.

قد يتغير صوت الشخص أو طريقته في الكلام عندما يكذب. إستراتيجية تحديد أنماط الكلام والسلوكيات ا لمعتادة للشخص من خ لال طرح أسئلة نموذجية ومباشرة ، مثل ما هو اسمه أو ا لمكان الذي يعيش فيه. هذا يسمح لنا برؤية أي تغييرات في التحدث أو الخصائص عندما نطرح أسئلة استفهام أكثر . لا أقول كفى عندما يصف الشهود الصادقون ما رأوه ويسألون: "هل هناك شيء آخر؟" يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل. ولكن عندما ُيطلب من الكذابين تجاوز قصصهم ا لمعدة ، يتم تقديم تفاصيل قليلة أو معدومة. ُيطلق على هذا "الكاذبون الذين يخدعون عن طريق ا لإغفال" ، والذين عندما ُيطلب منهم ا لإجابة على ا لأسئلة أو تقديم ا لم زيد من التفاصيل ، يقدمون عادةً أقل من أولئك الذين يقولون الحقيقة. يمكن قياس ذلك من خ لال نسخ ا لمكا لمات الهاتفية أو إفادات الشهود أو ملاحظتها من خ لال عدم وجود كلمات وصفية في ا لمحادثة. هناك طريقة أخرى نتحقق بها نحن الباحثين من الحقيقة وهي أن نطلب من الناس أن يقولوا ا لأحداث بالعكس . سوف يلتزم رواة الحقيقة بنفس القصة مع تقديم ا لم زيد من التفاصيل ، بينما غالبًا ما يتعثر الكاذبون ويخلقون قصة مختلفة مع عدم إضافة التفاصيل إلى ا لأصل. قول الكثير على الجانب ا لآخر ، قرر باحثون من كلية هارفارد للأعمال أن الكاذبين الذين يحاولون الخداع يمددون الحقيقة بالكثير من الكلمات. نظ ًرا لأن مثل هذا الكذاب قد يصنع ا لأشياء كما هي ، فقد يميلون أي ًضا إلى إضافة تفاصيل مفرطة لإقناع أنفسهم أو ا لآخرين بما يقولونه. قد يتم تزيينها أي ًضا بالكلمات التي لا يفكر الشخص الذي يقول الحقيقة في إضافتها. تُظهر ا لإشارات اللغوية ا لأخرى التي تم الكشف عنها في هذه الدراسة أن الكذابين يميلون إلى استخدام ا لم زيد من ا لألفاظ النابية وضمائر الشخص الثالث )على سبيل ا لمثال ، هو ، هي ، وهم( لإبعاد أنفسهم عن أي مشاركة من منظور الشخص ا لأول )على سبيل ا لمثال،أنا،لي(. ارتفاع أو انخفاض غير عادي في النغمة الصوتية والتحيز الثقافي أثيرت نقطة مهمة حول الثقافة والسياق والتواصل فيما يتعلق باكتشاف ا لأكاذيب. يؤكد الدكتور ديفيد ماتسوموتو ، أستاذ علم النفس في جامعة سان فرانسيسكو والرئيس التنفيذي لشركة Humintell ، وهي شركة استشارية تدرب الناس على قراءة ا لمشاعر البشرية ، على أنه يجب على الباحثين مراعاة التحيز الثقافي عند تحديد ما إذا كان شخص ما يكذب أم لا. على سبيل ا لمثال ، وجد بحثه الخاص باكتشاف الكذب أن ا لمشاركين الصينيين يميلون إلى التحدث بصوت أعلى عند الكذب. في ا لمقابل ، تحدث ا لمشاركون في البحث من أصل إسباني بنبرة صوتية منخفضة عند الكذب. يوضح هذا البحث أن ا لإشارات غير اللفظية للكذب يمكن أن ترتبط با لاختلافات الثقافية ، والتي يجب أخذها في ا لاعتبار بدلاً من الحكم فقط من خ لال ا لمعتقدات الثقافية للفرد. توجيه الإصبع )حرفي أو تصويري( قد يشير فعل ا لإشارة إلى شيء ما أو شخص آخر أو تجاهه ، با لإيماءات أو الكلمات ، إلى رغبة مؤكدة في إبعاد التركيز عن الفرد وإلقاء اللوم على شخص آخر. بالطبع ، يمكن أن تكون معرفة ما إذا كان هذا الشخص عادةً ما يقوم با لإيماءات أو نقاط ا لأصابع بشكل متكرر بمثابة قاعدة مفيدة. ومع ذلك ، إذا تحدث شخص ما بأسلوب محسوب بدلاً من السلوك العدائي الذي يتضمن توجيه أصابع ا لاتهام ، فقد يشير هذا التبديل العدواني إلى أن شخ ًصا ما يكذب. الاستنتاج: وبينما تستند الع لامات ا لمذكورة أع لاه إلى البحث الكمي )ا لمثبت بالبيانات الرقمية( والنوعي )الذي أكده الوصف( ، لا ينبغي استخدام تقنية واحدة بمفردها كعامل حاسم للقبض على شخص ما في كذبة لأغراض شخصية أو قانونية. يبذل الباحثون قصارى جهدهم لتصميم دراسات تعزل أدلة محددة ، ولكن كل موقف فريد من نوعه ويجب التعامل معه بعناية حسب الظروف. د. سليست فابري طبيب نفسي

---